手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)擠壓睡眠時(shí)間、精神焦慮引發(fā)睡眠障礙已成為重要的公共衛(wèi)生問(wèn)題，怎樣保證睡眠質(zhì)量成為大家關(guān)注的重點(diǎn)。在智能化時(shí)代，人們尋求智能化手段監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量的熱情也不斷高漲，最常見(jiàn)的莫過(guò)于智能手環(huán)，有人形容，每天晚上戴手環(huán)監(jiān)測(cè)心率和睡眠，好像成了年輕人健康生活方式的標(biāo)配。
而面對(duì)市面上眾多智能穿戴產(chǎn)品，那應(yīng)該如何選擇一款適合的產(chǎn)品呢？
01 華為手環(huán)7
華為自2017年首次將TruSleep睡眠監(jiān)測(cè)算法應(yīng)用于智能穿戴產(chǎn)品，該算法能基于CPC的算法演變而來(lái)，也就是通過(guò)心率、呼吸、動(dòng)作多種數(shù)據(jù)組合帶來(lái)準(zhǔn)確的睡眠監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，可以說(shuō)是目前市面上精準(zhǔn)度比較高的解決方案了。
華為手環(huán)7和手環(huán)6都具備該功能，如果預(yù)算較低可以直接考慮6代，預(yù)算高點(diǎn)華為手環(huán)7閉眼入手。華為手環(huán)7不僅搭載了TruSleep 2.0睡眠監(jiān)測(cè)算法，還囊括了當(dāng)下主流且常見(jiàn)的96種運(yùn)動(dòng)模式，支持全新的大屏聯(lián)動(dòng)功能，能夠借助智慧屏分布式跨屏智慧交互能力實(shí)現(xiàn)多設(shè)備互聯(lián)的體驗(yàn)，不再需要一直盯著手環(huán)才能查看相關(guān)數(shù)據(jù)。
02 OPPO Watch Free
OPPOWatch Free主打的就是睡眠監(jiān)測(cè)功能，從入睡前的睡眠提醒到睡醒后的報(bào)告展示這款手環(huán)可以說(shuō)是一應(yīng)俱全，并且這手環(huán)在你失眠的時(shí)候還能幫你根據(jù)大數(shù)據(jù)篩選出原因，而在你出現(xiàn)睡眠異常時(shí)，也能通過(guò)血氧心率以及鼾聲監(jiān)測(cè)三重手段，做到更精準(zhǔn)的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。
如果是OPPO手機(jī)的朋友，想要監(jiān)測(cè)睡眠問(wèn)題購(gòu)買(mǎi)此款手環(huán)絕對(duì)沒(méi)錯(cuò)。
03 榮耀手環(huán)6
此款手環(huán)跟華為手環(huán)7一樣，同樣搭載了TruSleep算法，通過(guò)4個(gè)階段的睡眠監(jiān)測(cè)精準(zhǔn)記錄你的睡眠時(shí)長(zhǎng)，并識(shí)別睡眠狀態(tài)，還會(huì)針對(duì)性的提供200+改善建議和個(gè)性化助睡眠服務(wù)，更好的幫助你了解自身睡眠狀態(tài)并合理進(jìn)行調(diào)整。
榮耀手環(huán)6還支持便捷血氧檢測(cè)、智能24小時(shí)心率監(jiān)測(cè)、科學(xué)睡眠監(jiān)測(cè)、女性健康管理等功能，價(jià)格上也比華為和OPPO更低，作為入門(mén)款來(lái)說(shuō)還是非常不錯(cuò)的。
04 小米手環(huán)7 Pro
小米手環(huán)7 Pro支持血壓、血氧、心率和全天候睡眠等監(jiān)測(cè)，會(huì)自動(dòng)監(jiān)測(cè)睡眠的情況結(jié)合算法給出一個(gè)具體的數(shù)據(jù)報(bào)告，讓大家對(duì)自己的睡眠信息更加的了解，幫助我們?nèi)フ{(diào)整自己的作息提升睡眠質(zhì)量。并且，小米手環(huán)7 Pro相較于手環(huán)來(lái)說(shuō)更像一款手表，其全新的大屏設(shè)計(jì)+Dialog14706 處理器，顯示面積更大的同時(shí)，性能更強(qiáng)。
05 dido Y1S智能手環(huán)
該款手環(huán)能在夜間全程監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量和睡眠呼吸質(zhì)量，并結(jié)合血氧監(jiān)測(cè)去判斷人體健康狀態(tài)，不僅能自動(dòng)記錄睡眠數(shù)據(jù)，還可以在鼾癥發(fā)作、血氧過(guò)低的時(shí)候還能夠發(fā)出震動(dòng)提示預(yù)警，提醒佩戴者換個(gè)姿勢(shì)重新再睡。
值得一提的是，dido在智能健康檢測(cè)的方面算得上是先行者，作為健康監(jiān)測(cè)的穿戴設(shè)備來(lái)說(shuō)，可以放心入手。
綜合而言，除了同款手機(jī)買(mǎi)相同牌子的手環(huán)外，睡眠監(jiān)測(cè)首選OPPOWatchFree，隨后是華為、榮耀、小米、dido手環(huán)，具體看大家的需求以及對(duì)其顏值的喜愛(ài)即可。
