今年三伏依舊是40天。天文科普專家明確表示，現在距離入伏還有一段時日。7月11日才開始正式入伏，今年三伏依舊是40天。這也是從2015年以來連續第九年三伏長達40天。

　　傳統歷書上有說“夏至三庚便數伏”，意思就是說，夏至節氣過后的第三個庚日就是入伏的時間。傳統歷法中，是根據十天干和十二地支來計算的，其中，含有“庚”字的日子，就被稱為“庚日”，比如庚子、庚寅、庚辰、庚午等，每10天會重復一次“庚日”。

　　初伏 2023年7月11日-2023年7月20日，共10天;

　　中伏 2023年7月21日-2023年8月9日，共20天;

　　未伏 2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。

　　很多人到三伏天就會出現各種情緒問題:心煩、焦躁、易怒。夏屬火,與心對應,很多人出現脾氣暴躁、心煩失眠等癥狀,都是因為心火太旺的原因,夏季氣溫高,易使人煩躁、怠倦,因此三伏天除了防中暑外,更要謹防情緒中暑。