今晨，中央氣象臺繼續發布高溫橙色預警：預計今天白天，新疆、山西、河北、北京、天津、山東等地部分地區有35℃以上高溫天氣。其中，河北中部、山東西北部、河南中北部部分地區可達40～42℃。
據我國氣象行業標準，日最高氣溫達到或超過35℃時可被稱作“高溫日”。日最高氣溫為給定時段內氣溫的最高值，是前一日20:00至當日20:00之間的氣溫最高值。如果連續出現3天以上的高溫天氣過程，則被稱為“高溫熱浪”或“高溫酷暑”。
本輪高溫天氣是北方地區今年以來影響范圍最廣、強度最強的高溫過程，河北、河南、山東等地，高溫持續時間長、日最高氣溫有極端性。
高溫天氣盡量避免在正午至下午三點間進行戶外作業，這是一天中氣溫最高的時段。務工人員應科學安排時間，適當午休，在保證睡眠與體力充足的前提下，進行外出作業。
飲食方面以清淡、易消化為主。多吃西瓜、梨、番茄等富含水分與維生素、礦物質的果蔬。避免食用過于油膩或辛辣的食品。同時，每天保證至少8杯水的攝入，減少飲用含糖或咖啡因的飲料，這類飲料不僅不能有效補充水分，還會加速身體脫水。
