為進一步關愛女性教職工健康，普及科學養生知識，提升幼兒園教師隊伍的健康素養，近日，浦江縣科協聯合縣婦幼保健院走進機關幼兒園，為全體教師送上春季養生“錦囊”。

　　“救治于后，不若攝養于先！”講座現場，浦江縣婦幼保健院防保科科長鄭麗娟從養生目的談起，結合春季氣候特點和幼兒園教師職業特性，用通俗易懂的語言，深入淺出地講解了春季養生的要點。她從“春季養生四大方針、預防春困助睡眠、養生小妙招”三個方面入手，為老師們提供了科學實用的春季養生建議。

　　針對春季養生“養陽、防風、護肝、健脾”四大方針，鄭麗娟向大家介紹了升陽防風穴、養肝護肝穴的取穴法和日常保健方法，并推薦了兩款春季養生茶。如何有效應對春困？鄭麗娟則向大家提供了睡“子午覺”、晨起用冷水洗臉、加強體育鍛煉、按摩太陽穴、曬太陽、常吃含鉀豐富的水果等方法。最后，鄭麗娟為大家分享了一些如梳頭、曬太陽、面部提升療法等簡單易行的養生小妙招，幫助老師們在日常生活中輕松養生。

　　講座結束后，鄭麗娟耐心解答了老師們提出的各種健康問題，并為她們提供了個性化的健康指導，還開展了刮痧、推拿、艾草走罐等義診活動，讓老師們體驗傳統中醫療法的獨特魅力。

　　老師們紛紛表示，此次講座內容豐富實用、貼近生活、受益匪淺，她們不僅學到了科學的養生知識，也增強了自我保健意識。

　　作者： 邵宗杰    來源： 浦江縣科協