隨著智能化概念的普及，越來越多的人開始利用智能穿戴幫助自己了解自身健康狀況，其中智能手環以價格實惠、輕便小巧，可監測健康、運動數據，還能移動支付，深受年輕人的喜愛。
而在智能手環的健康監測中，睡眠監測是一項十分重要又容易被人們忽略的一項功能。據數據統計，33%-40%的國人有嚴重睡眠問題，而睡眠不足容易導致的脫發、長痘、免疫力減退等多種問題，比起盲目追求藥效高的助眠產品，更好的方式是了解自己的睡眠狀況，針對性去改善，才能從根本上糾正睡眠問題。
目前，智能手環主要是通過體動記錄儀使用加速度傳感器來記錄用戶的睡眠中的運動狀態來分析睡眠情況，這內部主要依靠觸感器和陀螺儀數據，傳感器越精準監測數據也越準確。在面對市面上眾多智能穿戴產品，那應該如何選擇一款適合的產品呢？
01 華為手環7
華為手環7采用1.47英寸OLED屏幕，機身厚度為9.99mm，機身重量為16g，號稱“華為迄今為止最薄的智能手環”，并且囊括了當下主流且常見的96種運動模式的基礎上，支持全新的大屏聯動功能，能夠借助智慧屏分布式跨屏智慧交互能力實現多設備互聯的體驗，不再需要一直盯著手環才能查看相關數據。
在睡眠監測方面，華為搭載TruSleep 2.0睡眠監測算法，該算法是基于CPC的算法演變而來，也就是通過分析心率變異性和呼吸變異性這兩種信號的相關度與互譜功率生成睡眠期間心肺耦合動力學頻譜，帶來準確的睡眠監測數據。還能精準識別6大睡眠問題，提供個性化助眠服務及200+睡眠改善建議。
需要注意的是，TruSleep?是在17年首次搭載，華為之前的穿戴產品并未擁有該技術，因此華為手環6同樣具備該功能，如果預算較低，華為手環6同樣是一個不錯的選擇。
02 榮耀手環6
榮耀手環6 NFC版擁有1.47英寸屏幕，采用2.5D弧面玻璃設計，外觀看起來渾然一體，非常精致。并且支持便捷血氧檢測、智能24小時心率監測、科學睡眠監測、女性健康管理等功能。
其中榮耀手環6搭載的睡眠監測算法同樣為TruSleep?算法，通過4個階段的睡眠監測能精準記錄睡眠時長并識別睡眠狀態，并針對性的提供200+改善建議和個性化助睡眠服務，更好的幫助你了解自身睡眠狀態并合理進行調整。
并且在續航上，榮耀手環6 NFC版典型場景續航14天，重度場景續航10天。如果用的是榮耀手機，還是非常建議入手的。
03 小米手環7Pro
小米手環7 Pro是小米手環誕生以來最大“變形”的產品，采用全新方形大屏的設計，搭載的Dialog14706 處理器，性能更強，支持息屏顯示、屏幕亮度智能調節、獨立衛星定位、腕上跑步課程等諸多功能，無論是硬件還是軟件都達到了同價位的最優水平，性價比毋庸置疑。
此款手環支持血壓、血氧、心率和全天候睡眠等監測，會自動監測睡眠的情況，并且給出一個具體的數據報告，讓大家對自己的睡眠信息更加的了解，幫助我們去調整自己的作息提升睡眠質量。
04 OPPO智能手環2
OPPO智能手環2是OPPO近期推出的新款智能手環，其搭載了1.57英寸超清全面大屏，擁有302PPI，清晰度接近智能手機，并且在設備互聯方面也與手表同步，支持電競模式、實時跨屏等功能，讓手機+手環的互動體驗更上一層樓。
不僅如此，OPPO智能手環2針對睡眠監測功能進行升級，其搭載了全新的Osleep全場景睡眠監測，可以在入睡前設定睡眠目標，并且實現手環聯動手機進入睡眠模式、入睡后自動暫停音樂等。該款手環能在睡眠中監測出入睡、睡眠時長、睡眠分期（深淺睡結構）、快速眼動REM、睡眠血氧，及時發現問題，并提出改善建議。
值得一提的是，此款手環還支持睡眠連續血氧監測，以及支持鼾癥風險評估，手環聯動手機記錄睡眠鼾聲，輔助辨別呼吸困難等問題。
05 Fitbit 樂活智能手環Charge 4
Fitbit與約翰霍普金斯大學、史丹佛大學及亞歷桑納大學睡眠專家團隊合作，打造全新可分析睡眠狀況進而改善睡眠質量的Sleep Insights功能，并也加入借由心律變化 (PurePulse)分析睡眠狀態的Sleep Stages功能，從而判斷用戶各個階段的睡眠狀態，通過所擁有的數十億的夜間睡眠數據讓設備有足夠的數據進行睡眠質量分析和給出個性化建議。
Fitbit Charge 4除了能準確檢測睡眠狀況外，還有一個監測體內氧飽和度的水平曲線，只要觀測氧飽和度變化曲線，就能知道自己在睡眠過程中有沒有遇到呼吸障礙問題。
不僅如此，它還擁有自己獨特的算法和SmartTrack功能，能夠識別你在做什么，從而自動在系統中標記當前運動項目，智能識別功能會捕捉所有的統計數據，同時帶來基于你個人心率打造的個性化呼吸課程。
06 dido智能手環Y1S
dido在智能健康檢測的方面算得上是先行者。dido Y1S智能手環內置了ECG+PPG雙重的心電監測，融入了全新的AI芯片與AN監測技術，并且得益于強悍的Cortex-M4F內核芯片和DIDO UPBlood4.5血壓算法，不僅可以讓血壓的測量變得更加精準，還能做到全天定時的血壓血氧雙監控。
而在睡眠監測上，能在夜間全程監測睡眠質量和睡眠呼吸質量，并結合血氧監測去判斷人體健康狀態，除了能自動記錄睡眠數據，還能同時在鼾癥發作的時候血氧過低的時候還能夠發出震動提示預警，提醒佩戴者換個姿勢重新再睡。
