農村長大的朋友們應該都有過睡涼席的習慣吧！說白了，我的小時候一直都離不開這件避暑神器，哪怕是開著空調+風扇，而且還經常光著膀子，就是為了爽~直到有一天，后背、手上、脖子突然有了奇怪的紅點，我才開始注意這些問題 —— 我睡的席子可能有螨蟲或者臭蟲！醫生說，你這就是螨蟲、臭蟲之類的引發的皮炎……

　　當然，螨蟲、臭蟲這些問題現在看來對國人的影響其實比較小了，而國外則遭遇著史上最嚴重的臭蟲災害。這不，在巴黎的社交媒體上出現了一連串聲稱臭蟲標本爬滿火車、電影院和地鐵座位的病毒式帖子之后，臭蟲的照片現在又被搬上了報紙版面，在巴黎的美國網紅、法國鐵路旅客和電影觀眾都報告說看到了這些蟲子，或者被它們咬了，造成了無數皮炎……

　　床上衛生的重要性不言而喻，畢竟你也不想遭受螨蟲、臭蟲的困擾對不對？要是你不想跟螨蟲、臭蟲同床共枕，那么你就必須注意一下這些事兒！

1 螨蟲臭蟲藏在哪兒？枕頭、被子、床墊……它無處不在！

　　看這頭熊撓癢癢，你刺撓不？螨蟲、臭蟲，說白了最喜歡的就是我們身上掉下來的皮膚碎屑，依靠這些繁衍生息，而螨蟲在我們枕頭、被子和床墊活躍的時候，它們遺留的尸體、分泌物和排泄物都會給我們帶來一系列的肌膚問題。

　　一般來說，螨蟲、臭蟲都喜歡在地毯深處、沙發角落和地板縫隙這些難以清潔干凈的地方。個頭更小的螨蟲，更是隨處都是，一般來說一小撮灰塵里就有上萬只螨蟲了！抵抗力弱一些的小孩在螨蟲的刺激下容易打噴嚏、咳嗽，嚴重的話還會引起塵螨性哮喘等。

　　此外，螨蟲和臭蟲的生存和繁殖能力都超級強悍，幾天時間就能繁衍出下一代，一個月就會有成千上萬的數量堆積在一起。如果不及時清理，皮炎根本不會好。一般來說，如果要徹底根絕螨蟲和臭蟲帶來的疾病，你就需要給家里做徹底的清潔。如果家里有臭蟲，那么你的床上用品更是應該全部更換！

2 這些壞習慣，讓螨蟲離你更近

　　其實，國內的臭蟲情況還算比較好，現在城里人應該很少能看到臭蟲了，反而是螨蟲更易出現在咱們的生活中。特別是南方的小伙伴們，在夏天常常睡涼席，就容易患上螨蟲皮炎！

　　螨蟲中的席螨，特別是潮濕溫潤的夏天，最喜歡在涼席上生長繁殖。這種螨蟲身體大小一般都在0.5毫米左右，有些小到0.1毫米，大多數種類小于1毫米，正好可以躲進涼席的縫隙當中。

　　席螨不同于塵螨，它會主動攻擊人，小孩脆弱皮膚更是它襲擊的主要對象，因此我們常常看到寶寶身上會有各種各樣的紅色皮炎！而且裸睡時，隨著身體的涼席上的不斷翻滾，身體的皮膚碎屑也會掉落在涼席的縫隙中，有一些是你肉眼不可見的碎屑。而席螨正好就以這些碎屑為食。然后它們還會不停的繁殖排泄，它們的排泄物同樣也是你皮膚敏感的根源。

　　媽媽們會說：誒涼席擦擦就好了啦！然后拿濕抹布直接在涼席上擦拭。殊不知，這些濕抹布殘留下的水分正好給了螨蟲潮濕滋潤的生長環境。如果本身水還是不太干凈的，加上沒有及時的風干涼席，那席螨就會肆意生長。

3 日常除螨很簡單，這幾樣做好了就完美

　　說難聽一點，不管是夏天的涼席，還是秋冬的棉被，里頭的螨蟲其實不可避免，咱們需要注意的就是日常的清潔問題，不能因為螨蟲之類的問題而不睡覺對不？

　　拍拍打打，趕走螨蟲

　　第一個清理方法是拍打。小時候媽媽曬完被子，總會拿木棒在被子上拍打幾下，拍出灰塵。其實這個拍出來的灰塵既包含了真正的灰塵，也包含了螨蟲的尸體、排泄物。多拍拍，有助于清理各種床單上的“小垃圾”~

　　第二個清理方法是用熨斗，螨蟲也是怕高溫的。咱們可以用毛巾鋪在涼席上，把熨斗加熱敷在濕毛巾上，在涼席上摩擦，螨蟲一定架不住如此熱情的高溫。記住，熨完了也要掛起來拍拍哦！

　　第三個清理方式就高效得多了。作為新時代的消費者，咱們要學會利用工具，最好的方法就是各種各樣的除螨儀啦，真正高效、有效！

　　市面上有各式各樣的除螨儀器，比如利用紫外線殺死螨蟲的除螨儀、利用拍打震動來打出螨蟲的除螨儀。不過這兩種方式的除螨儀的實際效果往往不太靠譜。最佳的除螨方式，還是需要“大吸力”！

　　能把螨蟲、螨蟲尸體、螨蟲排泄物吸走的除螨儀才是真正好用的除螨儀，所以雖然有很多專門的除螨儀，但是我更推薦大家購買吸力大的吸塵器，用專業的吸頭、用強勁吸力，在床褥、沙發、地毯上到處吸吸吸，勤快點，螨蟲的狀況就可以得到比較明顯的改善。

　　戴森的爆款V8、V10等都配備有專門的床褥吸頭，就是為了清潔螨蟲而生的。V8在基礎性能以及續航方面都相差無幾，更具有性價比。擁有高達115AW的大吸力，轉速也達到每分鐘107000轉，而運行時間更延長至高達40分鐘。雙層多圓錐放射式氣旋設計，能夠帶來強勁的氣流與離心力。而且V8還配備了6款吸頭，包括軟絨滾筒吸頭、升級版直驅式吸頭、電動床褥吸頭、縫隙清潔吸頭、縫隙軟毛兩用吸頭以及除塵軟毛刷，應對家里不同的清潔環境。

　　第五種方式，最簡單：換！就是亞麻這種材質做的床墊本身就可以一定程度上抑菌。亞麻纖維因為是中空的充滿了氧氣，所以可以使得厭氧菌無法生存。成分里有果酸，可以抑制真菌的繁殖。再加上亞麻清涼的特性，還有直接水洗的特性，讓其很適合夏天墊在身下！唯一的缺點嘛，它可能不是那么順滑哦~